barefoot academy

Biomechanik verstehen, Ursachen beheben, Fähigkeiten aufbauen

Die BAREFOOT ACADEMY entstand aus der Überzeugung heraus, dass unsere modernen körperlichen Beschwerden, Verletzungen und Krankheiten einen Ursprung haben und eine symptomatische Behandlung nicht die Lösung sein kann.

Aus dem Antrieb ein immer einfacheres, glücklicheres und bequemeres Leben zu führen, hat der Mensch sich eine Umwelt geschaffen, für die er evolutionär betrachtet nur bedingt designed ist. Stundenlang sitzend, entfremdet von der Natur, Dauerstress ausgesetzt und mit unendlich vielen technischen Hilfsmitteln versorgt, setzt er sich einer zunehmenden körperlichen Degeneration aus und führt ein nicht mehr artgerechtes Leben.

Die evolutionäre Betrachtung des Menschen als homo sapiens mit individueller Historie, das ist Kern der Arbeit der BAREFOOT ACADEMY. Das Zurückholen natürlicher motorischer und physischer Fähigkeiten ist die Grundlage für langfristige körperliche und geistige Fitness.

 

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COACHING

Wer gesund gehen und laufen will, der sollte es zurückerlernen. Über die Jahre in unserem bequemen und technisierten Leben haben sich schlechte Bewegungs- und Haltungsmuster eingebrannt, die zu akuten oder langfristigen Beschwerden führen können. Wir gehen zurück auf Anfang und beschreiben Hard- und Software neu.

Leistungen:

– Laufoptimierung

– Problemlösung bei Laufverletzungen

– Schulung der Barfuß-Lauftechnik

– gesundes Laufen mit Übergewicht

– Lauf- und Ganganalyse

– Bewegungs-Therapie

– Prävention gegen Verschleiß und Immobilität

– Fuß- und Rückenschule

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